どうも！Naltです！！ みなさんはもう体験しましたか？ 美女と野獣 魔法のものがたり 美女と野獣 魔法のものがたり 昨年の9月にオープンしてから大人気のアトラクション コロナ禍でのスタートもあり、当初から並ぶことはできず、 ライドを体験するには、エン…

どうも！Naltです！！ コロナの感染状況はだいぶ落ち着いてきて ワクチンの摂取率も上がってきた2021年の秋ですが、 まだまだマスクの装着は必要そうですね。。。 ある意味、他の風邪とかアレルギーとかも防げるので デメリットだけではないんですが、 やっ…

どうも！Naltです！ 前回の腹筋に引き続き、胸筋のおすすめ種目の紹介です！ 胸筋って大きい筋肉だし、上半身ってのもあって 効果がわかりやすいですよね！ といいながら、 なかなか筋肉つかないなーとか、 重さはあげているのに体は大きくならないなーとか…

どうも！Naltです！！ 見つけてしまいました、腹筋を作る最短方法！！！ ※しんどいです、楽ではありません笑 みんなが憧れる６パック 毎年作ろうと思って、また来年と先延ばしがちですが、 これでぜひ割ってほしい種目を見つめました！！ 僕も筋トレ歴ながい…